W imieniu Pauliny Szewczuk (prowadzącej krąg w MALu):
Co sprawia, że czujesz się bezpieczna?
Kiedy czujesz, że jesteś w bezpiecznym miejscu?
Posłuchaj swoich odpowiedzi na to pytanie.
Dla mnie bezpiecznie jest wtedy, gdy jest przejrzyście, gdy mogę być sobą, dlatego zapraszając kobiety na Krąg opieram się na 3 filarach:
MÓWIĘ W PRAWDZIE
SŁUCHAM W SKUPIENIU
JESTEM BLISKO SIEBIE
17 września od 17.30 – 20.30
Miejsce: MAL Łazy ul. Łączności 2G
mail: szewczuk.paulina@gmail.com
SMS: 607 499 931
Inwestycja: 100 zł – BLIK lub przelew gwarantuje miejsce
Siadając w kręgu:
- mów zawsze z własnej perspektywy – „ja uważam”, „ ja czuję”,
- unikaj uogólnień – zamiast „większość dzisiejszych związków przechodzi kryzys” powiesz „mój związek przechodzi kryzys”
- – zamiast „trzeba doceniać życie” – „ JA nauczyłam się doceniać życie”
- mów prosto z serca, nie przygotowuj w głowie tego co powiesz, nie cenzuruj, poczuj i wypowiedz swoją prawdę
- pozwól płynąć emocjom – każda z nich jest mile widziana
- kiedy ktoś mówi nie przerywasz, nie dopowiadasz, nie dopytujesz
- jesteś otwarta – nie oceniasz, nie krytykujesz, przyjmujesz inne punkty widzenia, różnorodność nas rozwija
- tylko słuchasz – nie dajesz rad, rozwiązań, Krąg Kobiet to przestrzeń obecności, uważności i przyjmowania siebie i innych z pełnym uszanowaniem
- dobrowolność – mówisz tyle ile potrzebujesz, będą momenty, że pomilczysz, wszystko w zgodzie ze sobą, szanując swoje granice
- poufność – co dzieje się na kręgu zostaje na kręgu i kropka.
- inne kobiety są Twoim lustrem – w danym kręgu siadają dokładnie te kobiety, które miały w nim usiąść, w ich oczach odbijasz się Ty, czasem z tym co w Tobie najpiękniejsze, czasem z tym co trudne.
Każdy Krąg jest właściwy
Te zasady odróżniają Kręgi Kobiet od warsztatów, terapii czy spotkań czy kawie. Czynią spotkania kręgowe wyjątkowymi.
Z miłością,
Paulina
